이 책은 딱딱한 이론으로만 느껴질 수 있는 다양한 연기 방법론을 마치 누군가의 일기장을 보듯이 쉽게 읽히고 이해할 수 있도록 구성했다. 

각 연기 방법론에서 반드시 알아야 할 핵심 가치만 제시하여 ‘어떠한 방향성으로 연습해야 하는지’ 명확하게 이해시키는 것이 목적이다. 

책은 전 세계적으로 활용되고 있는 주요 연기 방법론의 각 핵심 문장을 이야기하고 있으며 스타니슬랍스키, 리 스트라스 버그, 스텔라 애들러, 샌포드 마이즈너, 미카엘 체홉, 그로토프스키, 메이어홀드, 뷰포인트 연기 방법론 등을 다뤘다. 

기초가 필요하고, 무엇을 어떻게 연습해야 할지 갈피 잡기 어려운 배우 지망생에게 ‘가장 쉽고 실용적인 기초 연기론’이 되길 바라는 마음으로 집필했다. 

어렵고 추상적인 연기예술에 도전하는 모든 이들을 위해 7가지의 핵심 문장을 전하려 한다. 

모두가 행복하게 연기하길 바란다.